側(cè)柏葉和生姜都含有一定量的維生素B群，但含量相對(duì)較低。

側(cè)柏葉，即側(cè)柏的葉子，是一種傳統(tǒng)中藥材，常用于清熱解毒、止血等。側(cè)柏葉中含有的營(yíng)養(yǎng)成分主要包括黃酮類化合物、揮發(fā)油、鞣質(zhì)、維生素C以及少量的維生素B群等。由于側(cè)柏葉并非日常飲食中的常見(jiàn)食材，其維生素B群的攝入量對(duì)于人體來(lái)說(shuō)較為有限。

生姜，作為常見(jiàn)的調(diào)味品和藥用植物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括姜辣素、揮發(fā)油、礦物質(zhì)（如鉀、鎂）、維生素C以及少量的維生素B群（如維生素B1、B2、B6）。生姜中的維生素B群雖然存在，但其含量同樣不高，不能作為主要的維生素B來(lái)源。

側(cè)柏葉和生姜確實(shí)含有維生素B群，但由于其含量較低，不建議將其作為補(bǔ)充維生素B的主要途徑。 對(duì)于需要增加維生素B攝入量的人群，建議通過(guò)食用富含維生素B的食物來(lái)實(shí)現(xiàn)，如全谷物、肉類、魚(yú)類、豆制品、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。這些食物不僅維生素B含量高，還能夠提供其他必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持身體健康。

品名：側(cè)柏苗

高度：60~200cm

特點(diǎn)：耐寒性強(qiáng)，四季常綠，適應(yīng)性好。

種植期：四季/視地區(qū)

適播地：排水通暢，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：盆栽苗/裸根苗