五味子搭配枸杞、紅棗、玫瑰花或甘草泡水。

搭配與功效詳解

1. 五味子+枸杞
   五味子和枸杞是經(jīng)典的養(yǎng)生組合，二者相輔相成。五味子具有收斂固澀、益氣生津的作用，而枸杞能滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺。兩者搭配泡水，特別適合用腦過度、眼疲勞、免疫力低下的人群。長期飲用有助于提高精力、改善睡眠質(zhì)量。

2. 五味子+紅棗
   紅棗性溫，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。與五味子結(jié)合后，既能增強(qiáng)五味子的滋補(bǔ)效果，又能緩解其可能帶來的微酸口感。這款茶飲尤其適合女性調(diào)理氣血不足、面色蒼白等問題，同時(shí)對失眠多夢也有一定幫助。

3. 五味子+玫瑰花
   玫瑰花具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的功效，與五味子搭配可以起到調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的作用。對于工作壓力大、心情煩躁的人群來說，這款茶飲不僅美味，還能帶來身心放松的效果。

4. 五味子+甘草
   甘草有調(diào)和諸藥、清熱解毒的作用，能平衡五味子的酸澀感，使茶湯更加順滑可口。此搭配適合咽喉不適、咳嗽痰多的人群，同時(shí)也能滋養(yǎng)肺部健康。

注意事項(xiàng)

• 五味子性溫，體質(zhì)偏熱或患有高血壓的人應(yīng)適量飲用，避免過量引起上火。
• 孕婦及兒童不宜頻繁飲用五味子茶，以免影響身體健康。
• 泡制時(shí)建議使用開水沖泡，浸泡時(shí)間控制在10-15分鐘為宜，以充分釋放有效成分。

推薦飲用方法

將上述任意一種搭配按照以下比例準(zhǔn)備：五味子3-5克，搭配材料（如枸杞、紅棗等）5-10克，放入杯中，加入80℃以上的熱水沖泡即可。可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整用量，喜歡甜味的朋友還可加入少量蜂蜜調(diào)味。

通過合理搭配，五味子不僅能發(fā)揮其獨(dú)特的養(yǎng)生價(jià)值，還能讓茶飲變得更加豐富多樣，滿足不同人群的需求。

品名：五味子

高度：5~10m

特點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，生長快，適應(yīng)性好。

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水順暢，全光照，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子