五味子搭配的關鍵在于其性味與功效的互補，以下為搭配方式及詳細解析：

1. 五味子+蜂蜜

中心點：滋陰潤肺、增強免疫力
五味子具有收斂固澀、益氣生津的作用，而蜂蜜則有潤腸通便、滋養(yǎng)脾胃的功效。兩者結合，不僅能夠緩解干咳、口渴等肺燥癥狀，還能提升身體免疫力，特別適合秋冬季節(jié)使用。

• 適用人群：體質偏弱、易疲勞、免疫力低下者。
• 食用方法：將五味子泡水后加入適量蜂蜜，每日飲用2次，效果更佳。

2. 五味子+枸杞

中心點：補腎養(yǎng)肝、改善視力
五味子擅長補腎斂精，枸杞則以明目養(yǎng)肝著稱。兩者的搭配可以有效改善因肝腎不足引起的視力模糊、腰膝酸軟等問題，同時對長期用眼過度的人群非常有益。

• 適用人群：用眼過度、肝腎虧虛者。
• 食用方法：取五味子和枸杞各適量，用熱水沖泡，代茶飲即可。

3. 五味子+紅棗

中心點：健脾養(yǎng)胃、安神助眠
紅棗性溫，能補中益氣、養(yǎng)血安神，與五味子搭配后，可增強脾胃功能，緩解失眠多夢等癥狀。這種組合尤其適合脾胃虛弱、睡眠質量差的人群。

• 適用人群：脾胃虛弱、失眠多夢者。
• 食用方法：將五味子與紅棗一同煮水，睡前飲用一杯，有助于安穩(wěn)入睡。

4. 五味子+人參

中心點：大補元氣、增強體力
五味子與人參的搭配堪稱經(jīng)典，二者均能補氣養(yǎng)陰，但五味子還具有收斂作用，可防止人參過于溫熱而導致上火。這一組合非常適合體虛乏力、精神不振的人群。

• 適用人群：久病體虛、氣血不足者。
• 食用方法：將五味子與人參片一同煎煮，分次飲用，每周服用2-3次即可。

5. 五味子+百合

中心點：清心安神、緩解焦慮
百合具有清心除煩、潤肺止咳的作用，與五味子搭配后，可以進一步加強安神效果，幫助緩解焦慮情緒和失眠問題。

• 適用人群：壓力大、情緒不穩(wěn)定、失眠者。
• 食用方法：將五味子與百合一起煮成湯，或直接泡水飲用，早晚各一次。

注意事項

• 五味子性溫，不宜過量服用，否則可能導致腸胃不適。
• 孕婦及感冒發(fā)熱期間應避免食用五味子。
• 搭配時需根據(jù)個人體質調整用量，建議咨詢中醫(yī)師后再行使用。

通過以上搭配方式，五味子的功效可以得到程度的發(fā)揮，無論是日常養(yǎng)生還是調理身體，都能帶來顯著的效果。

品名：五味子

高度：5~10m

特點：經(jīng)濟價值高，生長快，適應性好。

種植期：春秋/視地區(qū)

適播地：排水順暢，全光照，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子