夜交藤、酸棗仁、合歡皮泡水的功效與作用

1. 安神助眠，緩解失眠
夜交藤、酸棗仁和合歡皮是中醫(yī)常用的安神藥材組合，尤其適合因心神不寧、肝郁氣滯或陰虛火旺導(dǎo)致的失眠癥狀。

• 夜交藤：具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的作用，常用于治療失眠多夢(mèng)、心神不寧等癥狀。
• 酸棗仁：被譽(yù)為“安神圣藥”，能養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，特別適用于因心血不足或肝血虧虛引起的失眠、心悸、煩躁等。
• 合歡皮：有解郁安神、活血消腫的功效，常用于緩解因情緒抑郁、焦慮引發(fā)的失眠及精神壓力過(guò)大等問(wèn)題。

2. 疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒
這三種藥材搭配使用，還能夠疏肝理氣、緩解情緒緊張和焦慮。

• 合歡皮擅長(zhǎng)解郁安神，幫助緩解因情緒問(wèn)題導(dǎo)致的睡眠障礙。
• 酸棗仁可平復(fù)情緒波動(dòng)，改善因肝氣郁結(jié)引起的心煩意亂。
• 夜交藤則通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，幫助身體放松，達(dá)到身心平衡的狀態(tài)。

3. 養(yǎng)血滋陰，調(diào)理體質(zhì)
這一組合還具有一定的養(yǎng)血滋陰效果，適合長(zhǎng)期熬夜、氣血不足或陰虛體質(zhì)的人群。

• 酸棗仁富含營(yíng)養(yǎng)成分，有助于滋養(yǎng)心血和肝血。
• 夜交藤可促進(jìn)血液循環(huán)，改善因血虛導(dǎo)致的頭暈、乏力等癥狀。
• 合歡皮則通過(guò)活血化瘀的作用，幫助改善體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢的問(wèn)題。

使用方法與注意事項(xiàng)

1. 泡水方法：

   • 取適量夜交藤（約10克）、酸棗仁（約10克）、合歡皮（約10克），用清水洗凈后放入杯中。
   • 加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜10-15分鐘即可飲用?？筛鶕?jù)個(gè)人口味加入少量蜂蜜調(diào)味。

2. 服用建議：

   • 建議在晚上睡前1小時(shí)飲用，以充分發(fā)揮其安神助眠的效果。
   • 長(zhǎng)期堅(jiān)持使用效果更佳，但不宜過(guò)量，每日一次為宜。

3. 注意事項(xiàng)：

   • 孕婦、哺乳期女性及兒童慎用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
   • 如果正在服用其他藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免藥物相互作用。
   • 若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)（如皮膚瘙癢、胃腸不適等），應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。

總結(jié)
夜交藤、酸棗仁、合歡皮泡水是一種經(jīng)典的中藥茶飲，具有安神助眠、疏肝解郁、養(yǎng)血滋陰等多種功效，適合失眠、焦慮、情緒不穩(wěn)及氣血不足的人群。合理使用可以幫助改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)身心健康，但需注意適量和個(gè)體差異，必要時(shí)應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

品名：酸棗仁

高度：3~5m

特點(diǎn)：生長(zhǎng)快，產(chǎn)量高，適應(yīng)性好。

種植期：春/視地區(qū)

適播地：水源豐富，光照充足，不挑土壤。

供應(yīng)規(guī)格：全新種子